Plecy
Relaksujące rozciąganie całych pleców, które uwalnia napięcie z kręgosłupa i ramion, jednocześnie sprzyjając spokojnemu oddychaniu. Idealne do codziennej regeneracji i równowagi postawy.
Rozciąganie mięśnia gruszkowatego (kolano do przeciwnego ramienia) pomaga złagodzić napięcie w biodrach i dolnej części pleców. Może zmniejszyć ból rwy kulszowej, poprawić elastyczność bioder i …
Relaksujące rozciąganie środkowej części pleców z użyciem wałka piankowego, aby uwolnić napięcie mięśniowe i poprawić mobilność kręgosłupa. Idealne zarówno dla pracowników biurowych, jak i sportowców.
Delikatne rozciąganie na leżąco, które łagodzi napięcie w dolnej części pleców i biodrach. Idealne do zmniejszania sztywności i poprawy elastyczności kręgosłupa po długim siedzeniu lub …
Dynamiczna technika automasażu, która celuje w trudno dostępne mięśnie pleców poprzez rolowanie po przekątnej na wałku piankowym. Idealna do poprawy mobilności i łagodzenia sztywności.
Rozciąganie całego ciała, które wydłuża kręgosłup, otwiera ramiona i rozluźnia napięte ścięgna podkolanowe. Idealne do korekcji postawy i ogólnej elastyczności.
